新年になりました。
今月１月より、新しいクラスがスタートしました。
毎週（水）１０：００～の ゆりこ先生の「ゆりこヨガ」です。
クラスは、初回から、穏やかに、元気に、
お互いにお話し合いながら、和やかに、いい雰囲気でスタートしました。
体に効かせる、いろんな動きや体操が入っていて、楽しい～。
普段、意識してない細かな部分まで、いろいろ動かします。
前半は体がぽかぽか～と、すぐに温かくなりました。
後半はしっかり伸びながら、体を調整するポーズをやりました。
クラス中も、和やかに会話しながら、「あ、ほんとだ、軽くなった」「そうそう」
「そこがしっかり伸びて気持ちいい」とか、先生との楽しいやりとりが続きます。
終わった後は、スッキリ～。歪みがとれましたよ、本当に。
コリやむくみもとれて、背骨がピシッとまっすぐにそろったー！って感じ。
どなたでも、体固くても、体にきかせる「ゆりこヨガ」
どうぞこのスッキリを、１度体験してみてくださいね。
お待ちしています。
◆参加した生徒さんの声
「とてもスッキリした！右側のいつも固いところが、ほぐれて、ラクになった。」
「気持ちがよかった。今後も続けてみたいと思った。」
「１００分があっという間だった。」
「首や肩回りのコリがスッキリして、とても軽くなった」
◆ゆりこ先生
2006年ヨガに出会い、その魅力に引き込まれ2007年より指導を開始。
日本ヨガ普及協会指導資格取得
龍村式指ヨガ マタニティヨガ
パワーヨガ アイヨガ指導等、資格取得
古典的なヨガをベースに、誰にでも出来る優しいヨガを丁寧に指導していきます。
◇◆◇ スタッフ募集 ◇◆◇
NATURAL LIFE YOGAでは、現在、ヨガインストラクターを募集しています。
単発（１回のみ）でも、月に数回でも、クラスができればOKです。
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また、TTC（指導者コース）を修了したけど、まだ教えてない、または教え方を習いたい方でもOKです。（丁寧に指導します。）
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