Life is Simple

   YOGAで心地よく生きよう。

YOGA

【2024年 GWヨガリトリート】 -しまんとヨガリトリート-

-2024年 GWヨガリトリート- 新緑でヨガ、食べて、遊んで、デトックス5月3日(金)~5月6日(月)3泊4日(※5月2日 前泊から宿泊可能です。) ここがポイント! ゆたかな自然の中で過ごし、たっぷりとエネルギーチャージ。心身ともにリラックスできる…

2024年ヨガリトリートスケジュール(しまんとヨガリトリート)

リトリートは滞在しながら、心身を整えることができて、とても有意義な休日の過ごし方です。「学び」「気づき」「自然」といった要素が、そこには含まれています。こちらのヨガリトリートでは、通年さまざまなプログラムを、おこなっていますので、1年中季…

【年末年始ヨガリトリート】2023年越しヨガと2024初日の出・初ヨガを全部体験!

【年末年始ヨガリトリート】2023年越しヨガと2024初日の出・初ヨガを全部体験!【1名様~/参加可能】2023年12月31日~1月3日の3泊4日自然いっぱい高知の四万十でヨガリトリート開催します 今年の年末年始をつかって、ヨガを含む健康的なプログラムで心身を整…

11月秋の3連休 自然いっぱい四万十川で過ごす【秋の週末ヨガリトリート】

【1名様/1泊~参加可能】2023年11月3日~5日の3連休に、自然いっぱい高知の四万十でリトリート開催します。ヨーガを含む健康的なプログラム、そして新鮮なお野菜をたっぷり使ったヘルシーな食事です。みんなで生活するように一緒に滞在することで、たくさんの…

2023秋~冬期開催予定のヨガリトリート(グループリトリート)‐NATURAL LIFE YOGA

これからの秋冬にかけて、しまんとヨガリトリート主催の【ヨガ宿泊プラン】を2つ紹介します。■POINT■➡ 少人数対応・1名様から(5~7人まで)➡ ヨガ初心者~OK➡ 健康的なアクティビティが、全て込み➡ 滞在しながら、心身を整える「食事・運動・遊び」➡ 日…

しまんとヨガリトリートの特徴

今年のお盆が終わりました。 いい夏休みでしたー。あー楽しかった!! 【以下、今年のお盆ヨガリトリートの写真から】 うちのヨガリトリートの特徴は 主催者が、自らが1番楽しむ目的でやってること ゲストさんたちは 普段出会わない人達と 出会い普段しない体…

2023夏のリトリートスケジュール【しまんとヨガリトリート】

しまんとヨガリトリート NATURAL LIFE YOGA今年2023年夏のグループリトリートのスケジュールです。 〜❋〜❋〜❋〜❋〜❋〜❋〜❋〜❋〜❋〜❋〜 【1】大人の夏休みリトリート 2泊3日 7月22日(土)~24日(月) 【2】夏休みお盆ヨガリトリート 3泊4日 8月…

瞑想コースを終えて【2023年版】

2023年 6/9から~20まで、 約3年ぶりに、2回目の「ヴィパッサナー瞑想10日間コース」に行ってきました。 ここでのコースがどんなものかについては、1回目の時に、こちらに書きましたので、1度これを見て、さっと読まれてから、この先を読まれるといいで…

【夏休み 心と体を癒す旅】2023 夏 お盆ヨガリトリート3泊4日 in 高知・四万十川

※当イベントのホームページ(詳細・お申込み)は、→→→ 「こちら」をクリック YOGAをしながら、四万十の夏の自然を大満喫するプログラム朝のYOGA&瞑想、海や川で泳ぎ、青空ヨガに、温泉、星を見に行って、花火にすいか…。また、みんなで作るごはんの時間も、…

【高知 四万十川】自然とヨガのプログラム ♪ 大人の夏休みリトリート2泊3日

※当イベントのホームページ(詳細・お申込み)は、→→→ 「こちら」をクリックTimeSchedule 梅雨明けして、本格的な夏シーズンが到来します!日中はヨーガ、座学、海遊び、川遊び、夜は花火に、星空、キールタンみんなで食事をつくる。 ヨガして、遊んで、学ん…

体固くてもいい。心を柔らかくするヨガをしよう

ヨガが体だけと思ったら大間違い ヨガのポーズのことをアサナといいます。一般的にそれがヨガというイメージがとても強いです。体のどっかが痛い、調子が悪い、病気を予防したい、きれいな姿勢になりたい、健康的な体を維持したい、それはヨガのポーズをする…

瞑想を続けると、心の習慣から自由になる

私たちは、ずっと「何かをしなきゃいけない」病にかかっている 朝起きて、会社に行く準備をする。これをして、あれをして、次にこれをして・・・。そして、会社では、仕事をするために、また、これをして、あれをして、次にこれをして・・・を繰り返す。帰っ…

Life is Simple

朝の日課。お祈り&瞑想の時間。 神棚に飾ってある言葉 【LIFE IS SIMPLE】 それは、 ✕人生をシンプルにしよう。 ではなくって、 ◯人生は、もともとシンプル。 と、いう意味。 何か問題があるとき、 何かの解決をするとき、 答えを、かえって複雑にしてしま…

2022秋の週末ヨガリトリート(11/3~6連休)

秋の四万十の季節週末を利用して贅沢なプチリトリート日中はヨーガ午後は自然体験夜は星空観賞他にも青空ヨガ、温泉、石けんつくりヨーガ&自然&ものつくり私のちょっといい秋みつけに来てね ❒秋の週末ヨガリトリート◆11月3日(木)~6日(日)【定員 5名…

ヨガワイヤーアートができるまで

ヨガのワイヤーアートができるまで。 今回久しぶりに、ご注文いただき、ヨガのワイヤーアートをつくりました。それができあがるまで、を紹介します。 ✥デザイン案つくり今回のは、注文いただいた方のオリジナル案で、「YOGAの文字をしているポーズを、作…

NATURAL LIFE YOGA 10周年イベントのお知らせ

まさか、10年できるとは!本人が一番びっくりです。 というわけで、、、今月 6月25日(土)「NATURAL LIFE YOGA 10周年記念1dayイベント」1日通しで3000円(ランチつき)1泊リトリートで8000円(翌日のヨガ&ランチつき)ありがとう、感謝感謝の…

種をまくこと

花壇をつくり、花の種をまきました。ハーブの種もいくつか、まきました。 種を蒔き、しばらくしたら発芽して、新芽が土から顔を出す。 すると、、、なんだろう? この嬉しい、愛おしい気持ちは。どこからやってくるのかな?生き物の芽吹きのパワー、その神秘…

僕がお祈りをする理由

【手づくりのガネーシャ】ガネーシャの神様が好きで、廊下に、このガネーシャをつくりました。 最初に木で枠を作って、あとは畑の土をこねて、粘土でつくりました。最後に、うっすらとセメントで表面を固め、ペイントを少し入れて完成。 高さ1メートルくらい…

ものづくりの醍醐味

「あんたが、あんたのバラの花を、とても大切に思っているのはね、そのバラの花のために、暇つぶししたからだよ。」 〜「星の王子さま」より〜 7つのチャクラの小皿。 去年から、陶芸教室でコツコツ 作ったもんです。 うちは、こんなヨーガなマニアックなお…

「2022 お正月ヨガリトリート」が終わりました。 

(今年の初日の出 神々しい美しさでした。)年末年始恒例のヨガリトリートも、無事に終わり、素晴らしい自然の中で、新しい年のいいスタートを切れました。毎年おこなっているこのヨガリトリート。ヨガ好きな人が、日本各地から、集まり、一緒にお正月をお迎…

今年もたくさん ありがとうございました。

【今年もお越しくださって、どうもありがとうございました。】今年も残り僅かになりましたね。今年のヨガクラス 292回出張クラス 28回ヨガリトリート 20回数字にすると、あっけないけど、1つ1つが感謝の積み重ね。無事に終了したことに…感謝しかないです。出…

呼吸について思うこと

今日のテーマは、【呼吸】について ヨガのクラスで体を動かし、気分がスッキリする。 それは、何でだろう? ヨガによって「気」つまり、エネルギーを調整しているからです。 「気=プラーナ」、ここに着目してみる。 そうすると、例えば「肩凝る」「腰痛い」…

何が正しいの?(ダルマの大切さ)

「正しい」ってどういうことでしょうか? この基準、この線引きは、毎日私たちがおこなっている「選択」そのものです。 私たちは、自分の親や、学校や、会社の上司や、国の政治家やTVが、「正しい」っていうことは、必ずしも「正しいではない」ということを…

客観的にみる

『客観的にみる』 それは、例えば、この世界を箱に入れて、上から眺めているようなもの。 物事を、客観的にみると、それに巻き込まれません。成功しても失敗しても、それでよしとする。欲しいものが向こうから、やってきます。 体を、客観的にみると、この体…

呼吸と自然の動き

上を向くと、息が入り、下を向くと息が出る。 これが「自然の動き」です。 そして。これは本来、無意識におこなってる動きです。 そこには、何の緊張感もありません。 体は何もしなくても、ただ自然体であろうとします。 疲れたら、呼吸によって回復し、ケガ…

11月のイベント【ヨガとものつくりの休日】

ヨガと ものつくりの休日11月13日(土)&27日(土) 朝ヨガ×ランチ×ものつくり 半日のヨガリトリート ヨガとものつくりで、いい休日を過ごしましょう。体も心も満足してリセット~ゆったりできる、そんな健康的な休日を提案します。 【タイムテーブル…

【5/28~6/6開催】ほたるヨガリトリートのお知らせ

■日時 5月28日(金)~6月6日(日) の10日間 毎日開催(※1泊~お好きな日程で可能) (YOGA)+(自然ツアー、海川遊び)+(ほたるツアー) YOGAとほたるを組み合わせた、この季節だけのスペシャルリトリート企画です。 ■料金 【定員 最高5名】(…

5日間KuniスペシャルWeek無事終了です~【兵庫出張ワークショップの報告】

あ、どうも、こんにちは。Kuniです。 高知の文旦、かついで登場です。 みんなへのおみやげに。 これ、めちゃ重いっです。愛たっぷりです(笑) 今回は3月20日~24日、【兵庫県Studio-BE YUさん】にておこなわれました、『5日間KuniスペシャルWeek』の報…

GWヨガリトリートの受付開始しました。

私たちの身のまわりの環境は、めまぐるしく変化します。 対処に追われ、生命のめぐりを、つい見失ってしまいます。 星を見たり、川や海を見たり、大地に寝転んで、外の匂いを嗅いだり、呼吸を感じてみましょう。 自然は内にも外にもあります。 自然は安らぎ…

3月20日~23日 出張ヨガリトリートのお知らせ【兵庫県Studio BE-YOUさん】

春めいてきました、いい季節にぴったりのイベントのお知らせです。 今月、3月20日(土・祝日)~23日(火)まで、出張ヨガリトリートをおこないます。4日間、ヨガクラス&ワークショップ、瞑想、CAFE、タイマッサージ、ランプつくり、座学、サットサン…

TOP