ヘルシーな食材おからをつかった
おから料理ワークショップ のお知らせです。
おからは身近に手に入り、安価で、ヘルシーな食材ですね。
おからには、大豆イソフラボンという栄養が含まれており、
女性ホルモンによく似た働きが期待できます。
〇肥満予防
〇抗酸化作用
〇免疫力アップ
〇動脈硬化の予防
〇女性に嬉しい美肌効果
などなど。
おからを食べると健康にいい！
というのは、なんとなくは知っていると思います。
「でも、おから料理っていっても、
”卯の花” しか知らない。」
いやいや、実はいっぱいあるんです。
そんな方向けのアイデア満載
おから料理、講座です。
◆おからだけで数品つくって、ワンプレート料理をつくる。
◆材料はどこでも買える、季節の旬野菜だけ。
◆こんなふうにしたら、もっとおからが「たべれちゃう！作り方のレシピ」資料つき
おから料理ワークショップ
【日時】３月３０日（土）
１０：００～１１：３０ 朝のゆったりヨガ
１２：００～１４：００ おから料理会 （２名から催行）
【料金】 ４０００円 → ３１００円
（朝ヨガ+料理会）
※おから料理会のみだと、２０００円
イベント特別料金なので、
通常よりも９００円お得です！
【場所】NATURAL LIFE YOGA
朝のヨガで気持ちよく、体を整えましょう。
ヨガした後は、おから料理をいくつか作って、
おから定食を食べます。
ご参加お待ちしてます！
↓ ご予約・お問合せはこちらまで ↓
