Life is Simple

   YOGAで心地よく生きよう。

5日間KuniスペシャルWeek無事終了です~【兵庫出張ワークショップの報告】

あ、どうも、こんにちは。Kuniです。 高知の文旦、かついで登場です。 みんなへのおみやげに。 これ、めちゃ重いっです。愛たっぷりです(笑) 今回は3月20日~24日、【兵庫県Studio-BE YUさん】にておこなわれました、『5日間KuniスペシャルWeek』の報…

ポストカード作りました。

Blogも久しぶりになりました。お元気でしたか?冬の間はなんだか、周りも動きが制限されていて、こもっていた感でした。といっても、引きこもりではないですが(笑)。情報を発信するという気があまりおきなかったので、それはそれで、よしとするという感じ。 …

今回の旅の写真から (前半)

帰国してから、ぼちぼちやっと写真編集が終わったところです。雄大な景色を見にいって、いつも、こころの中の宇宙は広くいきたい。今回のネパール・アンナプルナトレッキングのBest30のうちの前半15枚。どうぞ、見てってください。 にわとりの井戸端会議…

【お知らせ】帰国報告とクラスの再開

帰国しました。ポカラでの滞在は、計54日間でした。当初の旅の予定は1か月間ちょっとで帰国のはずが、約2カ月延びました。が、たかだが、計3カ月の旅でした。夏前のいい季節に戻ることができました。そうそう、最近は、世界中のコロナの影響ですっかり忘…

淡々と

ポカラの日常の景色から。 こんな日々や景色も、後で見たら、特別な景色になるかもしんない。ロックダウン中に、過ごした時間は、貴重なものになるかもしんないから。 (丸で並ぶという印だけど、こんなに人並ぶの見たことないんだよなあ) (人の少ない道路…

瞑想でストレスに対処する

ネパール、ロックダウン中。ポカラ滞在 28日目。今回は、この4週間で、ストレスに対処するのに、自分の心境がどう変わってきたか、っていうお話。 いま毎朝、瞑想するのが日課だ。 朝、瞑想していると、風が、鳥の声が、朝日がとても気持ちいい。自然が与え…

ネパールロックダウン中のポカラから(2)

ネパールロックダウン中、ポカラ18日目。先日4月13日は、ネパールの旧正月でネパール暦の2077年1月1日でした。ネパールはハッピーニューイヤーなんですね。いつもなら、お祭りで町は賑やかになるそうですが、今年はロックダウン中、いつものように店は閉まっ…

ネパールロックダウン中のポカラから(1)

今日でポカラ滞在12日目。ロックダウンは3週間目に入りました。いたって元気に過ごしてます。せっかくなので、ツーリストの視点からみた、ポカラの町の現状、感じることを残しておこうと思う。(あくまで1個人の視点ですので、情報は正確じゃないかもしれま…

ネパールトレッキング まとめ

(トレッキング まとめ) 今回、標高1000m以下から、標高5400mまで。標高が変われば、気候もまた自然の景色も変わる。20℃から−15℃まで。歩いてみたら、27日間、ほぼ毎日違う村にいき、変わる変化をあじわった。いつもが同じじゃない、いつも変化してる毎日だ…

ネパールトレッキング DAY25ー27(脱出編)

【27Mar Day25 ランドルック 標高1640m 移動なし】 当初、トレッキングの下山予定は、3/31だった。つまり、あと5日残っている。なぜ?ランドルックに来たか?実は残った5日間で、もう1コース行こうと思っていた。 【マルディヒマール(黄緑の線)】というコ…

ネパールトレッキング DAY22ー24(アンナプルナサンクチュアリ編2)

【24Mar Day22 デウラリ標高3200m〜アンナプルナベースキャンプ(ABC)4130m (↑930m) 7キロ 7時間歩く】目指すは、ABCへ。たった7キロ先、とはいっても、その7キロは困難の道のりだった。朝7時半にデウラリ出発。やる気満々ででたが、すぐに道を失う。(正…

ネパールトレッキング DAY19ー21(アンナプルナサンクチュアリ編1)

【21Mar Day19 ゴレパニ標高2870m〜プーンヒル標高3300m〜タダパニ2680m (↑430m ↓620m) 10キロ 8時間歩く】 一応、昨日ゴレパニで、1周コース(サーキット、赤線)が終了。今日から、【アンナプルナサンクチュアリ編】(紫線)になります。ここから、内院…

ネパールトレッキング DAY16ー18(アンナプルナサーキット編6)

【18Mar Day16 カロパニ標高2532m〜タトパニ1200m (↓1332m) 20キロ 7時間歩く】 今日は、一気に標高を下げる日。そして、1番長く歩く1日となる。カロパニ〜タトパニまでの道のりは、ずっと車道。でも、すっごい悪路、バスやジープが通ると砂埃を被る。道は…

ネパールトレッキング DAY13ー15(アンナプルナサーキット編5)

【15Mar Day13 ムクティナート標高3800m〜カグペニ2800m (↓1000m) 10キロ 4時間歩く】 今日から、サーキット後半がスタート。ずっと下りが続いていく。ムクティナートから西側は、ジョムソン街道といって、ずっと車道を歩く道のり。だから、「面白くない」…

ネパールトレッキング DAY10ー12(アンナプルナサーキット編4)

【12Mar Day10 ヤクカルカ標高4016m〜トロンハイキャンプ4900m (↑900m) 8キロ 7時間歩く】ヤクカルカ、4000mの世界。昨晩はかなり寒かった〜!−10℃はあったんじゃないか。日が暮れてからの気温の急激な下降が半端ない。寝る前に既に水道凍ってるし。 宿は…

ネパールトレッキング DAY7ー9(アンナプルナサーキット編3)

【09Mar Day7 ナワル標高3800m〜マナン3500m (↓300m) 9キロ 4時間歩く】今日は、楽なコース。ナワルからマナンまで9キロ、昼12時にマナンに到着。午後はゆっくり過ごした。マナンの宿、部屋の中から絶景が見えて、しかも寒くない。標高3000m以上でも、日中…

ネパールトレッキング DAY4ー6(アンナプルナサーキット編2)

【06Mar Day4 バガールチャップ標高2018m〜チャーメ2670m (↑652m) 12キロ 6時間歩く】今日は、目的地チャーメの村までの行程。チャーメは、そこそこ大きい村で、なんと温泉もある〜♪チャーメまで、ベシサハールからジープでも来ることができ、そこからスタ…

ネパールトレッキング DAY1ー3(アンナプルナサーキット編1)

【03Mar Day1 ベシサハール標高760m〜バフンダンダ1310m (↑550m) 17キロ 8時間歩く】 いよいよ今日から、トレッキングスタートです。スタートから、約4週間は山にいると思います。今はまだ電波入るエリアですが、いつ入らなくなるかは不明ですので、連載は…

旅の始まり 準備編

【ネパール入国と旅の準備】 ネパールのカトマンズ空港に到着。空港では、入り口で、1人1人サーモセンターを受けるもあっさり入国。 なんでも3月8日からネパールのアライバルビザ(空港でとるビザ)が制限されるらしい。今の御時世、状況は、流動的に変わる…

旅が近づいてきた

次の旅が近づいてきた。今度の旅はネパールへ。ヒマラヤを1か月間歩くトレッキング。旅が近づくと、いつも(いい意味で)ナーバスになる。正直何が起きてもいいやっていう「あきらめ」と、まあどうにかなるさっていう「根拠のない自信」の入り混じったよう…

世界を歩く 【アジア編3】

何か特別な風景ってわけじゃあなくて、その国、その場所のただの日常の風景を、載せている、「世界を歩く」シリーズ。今回は、ミャンマー編です。 (写真は、2018年のときに撮ったものです。) ミャンマーは初めて行った国だったけど、なんかとても印象…

世界を歩く 【アジア編2】

【世界を歩く】 カンボジア・タイ編です。 写真のテーマはその国の、ただの日常風景をできるだけ選んでます。 カンボジアの市場の風景。こうしてみると、女性が多い。 ほんとうに働く女性が多いんだなあ。 実は、ポルポト時代に主な働き手(主に男性)が失わ…

世界を歩く 【アジア編1】

こんにちは。 冬になると、薪ストーブで部屋を暖めています。 薪をくべて、火を見ていると、とても穏やかな気持ちになれます。 そんなとき、よく旅して見た景色を思い出します。 「その場所にある 日常の暮らし」に魅かれます。 いま、この瞬間も、世界中で…

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