ヨガが体だけと思ったら大間違い ヨガのポーズのことをアサナといいます。一般的にそれがヨガというイメージがとても強いです。体のどっかが痛い、調子が悪い、病気を予防したい、きれいな姿勢になりたい、健康的な体を維持したい、それはヨガのポーズをする…

私たちは、ずっと「何かをしなきゃいけない」病にかかっている 朝起きて、会社に行く準備をする。これをして、あれをして、次にこれをして・・・。そして、会社では、仕事をするために、また、これをして、あれをして、次にこれをして・・・を繰り返す。帰っ…