ヘルシーな食材おからをつかったおから料理ワークショップ のお知らせです。 おからは身近に手に入り、安価で、ヘルシーな食材ですね。 おからには、大豆イソフラボンという栄養が含まれており、 女性ホルモンによく似た働きが期待できます。 〇肥満予防 〇…