春めいてきました、いい季節にぴったりのイベントのお知らせです。
今月、３月２０日（土・祝日）～２３日（火）まで、出張ヨガリトリートをおこないます。４日間、ヨガクラス＆ワークショップ、瞑想、CAFE、タイマッサージ、ランプつくり、座学、サットサンガと盛りだくさんの内容です。
場所は、前回もお世話になりました『兵庫県Stadio-BE-YOUさん』です。
また、２１日（日）は前回も大好評でした『古民家Cafe ～欒（まどか）さん』を貸し切りにして、１日ヨガDayをおこないます。
お近くの方で、もしご縁がありましたら、どうぞ会いに来てくださいね。
みんなが、少し日常を離れて、ゆったり過ごす時間を持ってみる、それでまた元気を分け合って、また頑張っていくような。
そんな「癒しのヨガリトリート」をおこないます。
（リトリート＆主なクラス内容）
【シヴァナンダヨガ解説WS①～②】
シヴァナンダヨガは決まった流れを、順序よくおこなうヨガの流派の１つです。簡単に覚えられて、練習しやすく、瞑想的な要素が高いヨガです。マントラ、呼吸法、１２の基本ポーズを分かりやすく解説します。理解しながら、楽しくヨガしましょう（当日のQ＆Aも大歓迎）
【タイマッサージWS】
タイマッサージはする側、される側のどちらも、気持ちいいマッサージです。初めての方には、マッサージのテキストがありますので、丁寧に指導します。前回来られた方は、流れを復習して、ご家族の方向けに、実践できるように練習しましょう。単発での参加も大歓迎～、癒したい＆癒されたい方におすすめです。
【四万十の流木と麻ひもでつくる ランプ作りWS】
流木と麻ひもを編んでつくる、自然素材のとても温かなランプを手作りしましょう。出来上がったランプは、電球のひかりがとても優しく、麻ひもの影と光がつくる、世界で１つだけの作品です。
※ランプは当日持ち帰って、後日、簡単な組み立てをして完成です。
【チャレンジポーズ 練習・解説つきのクラス】
少し難易度を上げたチャレンジクラスをします。できても、できなくても、チャレンジすることと、楽しむこと、大事です。チャレンジしたいポーズや、出来なかったというポーズも、解説し、何回か練習して、ぜひ何かの気づきを持って帰ってくださいね。
【座学 ～生活で実践できるヨーガのお話～】
生活の中で実践できるヨーガ。それは、毎日を丁寧に、シンプルに、感謝して、今を大切に生きることに他なりません。ご自分にも、周りにも、自然にも優しくしたくなる、そんなヨーガの、身近なお話をします。どうぞ聞きに来てくださいね。
（※写真は前回のものからです）
BE-YOUさんのこんなきれいなスタジオで
YOGAをしたら、これがまた
気持ちいい～んです。
古民家Cafe ～欒（まどか）さん
前回の1日イベントの様子から
趣きのある広いヨガルームです。
ここも呼吸するだけで、超気持ちいい空間です。
そして、みんな楽しみの美味しいCAFEごはんもありまーす。
美味しい！しかも、体に優しい！最高だ！
おやつのスイーツも！いいんですか～！
贅沢なご褒美＆悶絶タイム
みんなで癒しのタイマッサージWS
「触れ合う」って大事。
学びながらも、お互いハートを癒し合いましょう。
座学も和気あいあいと、広々と。
みんなで楽しく学びましょう。
ランプWS。こんな趣きのあるランプを作ります。
どうぞ体も心もゆっくりとしに来てください。
自分にご褒美を。
自分に楽しみと笑顔を。
よい時間を、みんなで喜び合いましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。
（Stadio-BE-YOUさんの場所はこちらです。）
◆ご予約・お問合せは
studio✴︎BE-YU
〒675-0147
兵庫県 加古郡 播磨町
09054632414
studio✴︎BE-YU主宰
豊田友子 （とよだゆうこ）
be-up.yuchan@docomo.ne.jp
