冬野菜をたっぷり使った
ヘルシーなベジタブルカレー料理をつくる
YOGA+インド料理会 のお知らせです。
スパイス料理は内臓を整え、
新陳代謝を促してくれて、
食べることで体が元気になっていきます。
「でも、今までスパイスに興味があっても、
スパイス使ったことがないので、作り方が分からない。」
そんな方向けのカレー講座です。
◆使うスパイスは数種類だけ。
◆材料はどこでも買える、季節の旬野菜だけ。
◆１度順番を覚えたら、他のカレーにも応用できる。
◆「作り方のレシピ」資料つき／当日スパイスも販売します。
インド料理会
【日時】１月２７日（土）
１０：００～１１：３０ 朝のゆったりヨガ
１２：００～１４：００ インド料理会 （２名から催行）
【料金】 ４０００円 → ３１００円
（朝ヨガ+料理会）
※インド料理会のみだと２０００円
イベント特別料金なので、
通常よりも９００円お得です！
【場所】NATURAL LIFE YOGA
朝のヨガで気持ちよく、体を整えましょう。
ヨガした後は、インドの料理をいくつか作って、
インド定食ランチを食べます。
つくりながら、スパイスの使い方、
効果を一緒に学べます。
（以下の料理をつくります）
・ターメリックライス
・冬野菜のカレー(１)
（じゃがいもとカリフラワーのカレー）・冬野菜のカレー（２）
（ほうれん草カレー）・大根のアチャール
・本格的なチャイ
ご参加お待ちしてます！
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