ネパール、ロックダウン中。ポカラ滞在 28日目。今回は、この4週間で、ストレスに対処するのに、自分の心境がどう変わってきたか、っていうお話。 いま毎朝、瞑想するのが日課だ。 朝、瞑想していると、風が、鳥の声が、朝日がとても気持ちいい。自然が与え…