ベストをつくすかどうか、決めるのは自分しかいない 自己ベストという言葉がありますが、ランナーとか、記録によって結果を求める場合は、それを目標にがんばるのもいいと思います。でも、一般的には目標に向かって、走り続けてばかりじゃ、疲れてしまいます…
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