Kuni (埼玉県出身 1974年生まれ) ■ヨガインストラクター ■タイマッサージセラピスト ■宿のオーナー ■リトリート中は、ツアーガイド ■空間創作アーティスト ■畑人 ■そして旅人・・・今まで行った国は４８か国 基本的に好きなことだけやって、暮らすスタンスを…

ヨガをやり始めてから、自分の体や心に対して、さまざまな気づきが生まれてきます。（それぞれ個人差はありますが）そこで起こったことから、変化から、気づきがあります。それを段階を踏んで、見てみましょう。 ※１）クラスに通い始めの頃始めは普段使って…

「自分をもっと深く知る」おそらく、ヨガを始めた方の中には、体を動かすことで、呼吸を意識することで、心がとても落ち着くという体験をしてきたと思います。最初は、体の疲れや、体調を整えるためにおこなってきたのに、自分が求めているのは、それだけで…

NATURAL LIFE YOGAでは、年間では約５００クラスほどしています。でも、実際には、その１つのクラスにたどり着くまでの、膨大な積み重ねがあります。例えば冬のクラスは、お部屋を暖める。うちでは、手作りのドラム缶の薪ストーブを使います。薪ストーブをつ…